Starte jetzt mit Deinem
Soulfood Onlinekurs
Löse emotionale Essmuster an der Wurzel
Das gehört alles zu deinem
Das gehört alles zu deinem
Soulfood-Programm
Was Du bekommst:
- 12-Wochen-Programm, das Dich rausführt aus dem ständigen inneren Konflikt – hin zu einem liebevollen Umgang mit Deinem Körper, Deinem Essen & Deinen Gefühlen.
- Einfühlsame Begleitung in Video- & Audioform mit über 80 kraftvollen Impulsen, Übungen und Meditationen – verständlich, alltagsnah und tiefgreifend.
- Dein Soulbook – 190 Seiten liebevoll aufgebaut, mit täglichen Übungen, als PDF zum Download oder wahlweise als gebundenes Buch gegen Aufpreis)
- Soulfood-App als Dein täglicher Begleiter, damit Du auch unterwegs von überall aus Zugang zu allem hast. Du gehst in Deinem Tempo, aber nicht allein.
- Geschützter Onlinebereich, der Dir den Raum gibt, Dich zu entfalten – ohne Bewertung, ohne Druck. Alles ist so aufgebaut, dass Du Dich sicher fühlen kannst.
- Liebevoller Q&A-Hilfebereich, der Dir Antworten auf die Fragen liefert, die sich auf dem Weg zeigen – für noch mehr Vertrauen, Klarheit und Orientierung.
- 365 Tage Zugang – Du hast ein ganzes Jahr Zeit, die Inhalte zu wiederholen und zu vertiefen. Für maximale Tiefe und Integration.
Bonus 1
Soulfood Audiobibliothek – Deine stärkende Alltagsbegleitung
- Über 15 exklusive Audio- & Video-Übungen: Von kraftvollen Meditationen bis hin zu effektiven Körperübungen: Jede Woche erwartet Dich eine neue, tiefgehende Praxis – genau abgestimmt auf das jeweilige Wochenthema.
- Für mehr Verbindung, Regulation & innere Ruhe: Egal ob Heißhunger, Selbstzweifel oder emotionaler Trigger: Diese Tools helfen Dir, in schwierigen Momenten bei Dir zu bleiben – und Deine Reise nicht nur kognitiv, sondern auch körperlich und emotional zu verankern.
- Jederzeit verfügbar – für echte Integration im Alltag: Alle Übungen findest Du direkt in der Soulfood-App oder im Mitgliederbereich. Du kannst sie so oft nutzen, wie Du möchtest – für Deinen eigenen sicheren Raum mitten im Alltag.
Bonus 2
PDF-Guide „Was tun, wenn…?“ – 10 Alltagssituationen & intuitive Lösungen
- 10 typische Alltagssituationen & intuitive Strategien: Wie Du bei Stress, Essensdrang oder Schuldgefühlen reagierst – klar, liebevoll und direkt umsetzbar.
- Zurück in Deine Selbstwirksamkeit: Der Guide zeigt Dir, wie Du alte Muster erkennst und sofort neue Handlungswege gehen kannst – ohne Druck oder starre Regeln.
- Dein Notfallbegleiter für unterwegs: Einfach ausdrucken oder auf dem Handy speichern – damit Du immer etwas an der Hand hast, wenn es brenzlig wird.
Bonus 3
3 Live-Vertiefungssessions mit Jackie
- Live-Impulse für noch mehr Tiefe: In diesen exklusiven Sessions greift Jackie zentrale Inhalte auf, vertieft wichtige Aha-Momente und bringt Dich näher zu Dir selbst.
- Neue Perspektiven & Motivation: Du erkennst, wo Du gerade stehst – und bekommst Impulse, die Deine Reise nochmal auf ein neues Level heben.
- Maximale Flexibilität: Auch wenn Du nicht live teilnehmen kannst, bekommst Du die Sessions als Aufzeichnung im Mitgliederbereich zur Verfügung gestellt.
Bonus 4
Transformation Talk mit Jackie
- 12 wöchentliche Video-Impulse: Jede Woche erwartet Dich ein neuer, liebevoll aufbereiteter Talk mit Jackie – direkt im Mitgliederbereich. Sie greift darin die häufigsten Fragen auf, die viele Frauen auf dem Weg zu einem neuen Essverhalten beschäftigen.
- Antworten, die wirklich weiterhelfen: Von Selbstverurteilung über Heißhunger bis hin zu Unsicherheit im Alltag – Jackie gibt Dir nicht nur fachlich fundierte, sondern auch tief berührende Impulse, die Deine Reise ergänzen.
- Mehr Orientierung & Sicherheit: Die Talks schenken Dir das Gefühl, verstanden zu werden – und helfen Dir, Deinen Weg in Deinem Tempo zu gehen, mit Klarheit, Verbindung & Motivation.
Bonus 5
Dein Soulfood Workbook mit integrierten Übungen
- Struktur & Tiefe für Deine Reise: Das Workbook begleitet Dich Woche für Woche mit Reflexionsfragen, Impulsen und Platz für Deine persönlichen Erkenntnisse.
- Mit kraftvollen Übungen zur Integration: Die enthaltenen Selbstwahrnehmungs- und Regulationsübungen machen Deine Reise nicht nur spürbar, sondern auch wirksam.
- Digital oder als Ringbuch nutzbar: Du kannst es bequem ausdrucken oder optional als hochwertiges Ringbuch nutzen – für maximale Nähe und Begleitung.
Über 7.000 zufriedene Teilnehmerinnen
Über 7.000 zufriedene Teilnehmerinnen
Die den Kampf mit ihrem Körper und dem Essen beendet haben
Noch unsicher? Hier findest Du Klarheit.
Noch unsicher?
Hier findest Du
Klarheit.
Für wen ist der Soulfood-Onlinekurs geeignet?
Das Programm richtet sich an Frauen, die unter emotionalem Essen, Heißhungerattacken, Essanfällen oder einem dauerhaften Kontrollkampf mit Essen und Körper leiden. Ganz gleich, ob Du Dich in klassischen Diätmustern, ständigem Essen ohne Hunger oder in tiefer Selbstverurteilung wiederfindest – Soulfood ist für Dich da, wenn Du spürst, dass Dein Essverhalten eine tiefere Ursache hat.
Was genau erwartet mich im Soulfood-Onlinekurs?
Du bekommst ein 12-wöchiges Online-Programm mit professionell begleiteten Gruppensessions, täglichen Impulsen und kraftvollen Übungen, die tief an der Wurzel Deines Essverhaltens ansetzen. Wir arbeiten mit innerer Kind-Arbeit, Emotionsregulation, Nervensystemarbeit und körperbasierten Tools – ohne Kontrolle, ohne Diätvorgaben, ohne Kalorienzählen.
Ich hatte schon viele Therapien oder Coachings – ist Soulfood dann überhaupt noch sinnvoll für mich?
Absolut. Viele unserer Teilnehmerinnen waren bereits jahrelang in Therapie oder haben verschiedene Methoden ausprobiert – aber noch nie auf diese Weise mit Körper, Nervensystem und Emotionen gleichzeitig gearbeitet. Soulfood verknüpft tiefe innere Prozesse mit alltagstauglicher Umsetzung – und genau das macht den Unterschied.
Wie viel Zeit muss ich pro Woche investieren?
Du kannst Soulfood flexibel in Deinen Alltag integrieren. Viele Frauen nehmen sich ca. 1 Stunde pro Tag – aber auch wenn Du nur 3–4 Tage pro Woche aktiv bist, wirst Du eine spürbare Veränderung erleben. Es geht nicht darum, perfekt mitzumachen, sondern überhaupt loszugehen und dran zu bleiben.
Was kostet das Programm? Gibt es Ratenzahlung?
Soulfood kostet aktuell 749 €. Du kannst das Programm auch in 3 oder 6 Monatsraten bezahlen – z. B. ab 135 € im Monat. Uns ist wichtig, dass jede Frau, die bereit ist, loszugehen, auch teilnehmen kann – schreib uns gerne eine Mail an beratung@soulfood-programm.de, wenn Du Fragen zu einer individuellen Lösung hast.
Ich traue mich kaum, mich anzumelden – was ist, wenn ich wieder scheitere?
Dieser Gedanke ist völlig verständlich. Viele Frauen kommen mit genau dieser Angst zu uns. Deshalb arbeiten wir nicht mit Druck oder Disziplin, sondern mit sanften, tiefgreifenden Prozessen, die Dich zurück in Verbindung mit Dir selbst bringen. Veränderung passiert nicht durch Kontrolle – sondern durch Verstehen, Mitgefühl und echte innere Arbeit.
Muss ich live bei den Coachings dabei sein?
Nein. Alle Live-Sessions werden aufgezeichnet und stehen Dir im Mitgliederbereich zur Verfügung. Natürlich ist es schön, wenn Du live teilnehmen kannst – aber auch über die Aufzeichnungen kannst Du tief eintauchen und profitieren.
Funktioniert Soulfood auch bei Essstörungen wie Binge Eating oder Bulimie?
Ja. Soulfood wurde explizit für Frauen entwickelt, die sich in einem tiefen Kreislauf aus Kontrolle, Essanfällen, Heißhunger und Selbstablehnung befinden. Viele unserer Teilnehmerinnen hatten langjährige Diagnosen wie Binge Eating oder Bulimie und haben durch Soulfood gelernt, sich auf einer tieferen Ebene zu verstehen und zu heilen – ganz ohne Druck oder Zwang.
Was ist, wenn ich unterwegs bin oder Urlaub habe?
Kein Problem. Du hast 12 Monate Zugang zum gesamten Kurs inkl. aller Aufzeichnungen und Materialien. Du kannst Deine Reise in Deinem eigenen Tempo gehen – Soulfood passt sich Deinem Leben an, nicht umgekehrt.
DEINE VORTEILE BEI DER BESTELLUNG
DSGVO komformer Umgang mit Daten
100% sichere Bezahlung
Über 7.000 Teilnehmerinnen
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