Warum greifst Du zum Essen, obwohl Du keinen Hunger hast?
Mit diesen 5 Modulen erkennst Du die unsichtbaren Muster hinter Deinem Verhalten – und bekommst ganz konkrete Werkzeuge an die Hand, um Dich sanft und nachhaltig aus Diätregeln, Tracking und Verboten zu lösen und zu befreien.
In jedem Modul wartet ein kraftvoller Videoimpuls auf Dich – mit neuen Perspektiven, die Dir zeigen, warum Du Dich an Regeln, Pläne oder Tracking klammerst. Kein Druck, keine starren Vorgaben – sondern echte Klarheit, Vertrauen und Verbindung zu Deinem Körper.
Das Workbook hilft Dir, das Gehörte zu verankern – mit Reflexionsfragen, die Dich zum Nachspüren bringen, und alltagstauglichen Übungen, die Du direkt umsetzen kannst. Für echte Veränderung, die bleibt – ganz ohne Druck.
Wenn Du unsicher bist oder das Gefühl hast, ohne Plan die Kontrolle zu verlieren: Diese kurzen SOS-Audios holen Dich genau in dem Moment ab, in dem Du Halt brauchst. Damit Du nicht kämpfst – sondern spürst, was Dir wirklich Sicherheit gibt.
Gerade abends fällt es oft schwer, loszulassen. Diese geführte Meditation begleitet Dich zurück in die Verbindung mit Deinem Körper – sanft, ruhig und liebevoll. Du lernst, Spannungen loszulassen und das Vertrauen wieder aufzubauen: in Dich, in Deinen Körper, in Deinen Weg.
Wenn Du Dich wieder streng verurteilst oder das Gefühl hast, versagt zu haben – erinnert Dich diese Audio daran, dass Du nicht perfekt sein musst. Sanfte Worte, die Dich halten, beruhigen und daran erinnern: Du bist genug. Genau jetzt.
Der limitierte Kontroll-Frei-Kurs ist die perfekte Ergänzung für alle, die die 5 größten Erkenntnisse aus über 7.000 Transformationen gezielt anwenden wollen, um die tieferliegenden Ursachen ihres Essverhaltens wirklich zu verstehen und zu überwinden.
Achtung: Die Anzahl der verfügbaren Kontroll-Frei-Kurse ist
aus Kapazitätsgründen limitiert auf 200 Stück.
Impulse, die Dir neue Sichtweisen auf Dein Essverhalten ermöglichen.
Fragen & Übungen für mehr Klarheit und innere Ruhe.
Begleitende Audios zur Stärkung in Momenten inneren Drucks.
Dein Abend-Ritual für Ruhe und Verbindung.
Dein Ruhepol für Momente, in denen Du hart zu Dir bist.
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